Nasze eventy

slide

PORANKI Z KAWĄ

Większość z Was pamięta o nawadnianiu podczas treningu, czy o posiłku potreningowym, ale nie wszyscy więdzą jak ważne jest wypicie kawy przed treningiem...

Po pierwsze spalisz więcej kalorii
Kofeina zawarta w kawie świetnie pobudza organizm do działania poprzez zwiększenie termogenezy. Przyspiesza również rozkład tłuszczów, co z kolei pozwala na jeszcze bardziej skuteczną redukcję masy ciała. Pijąc kawę przed treningiem możesz spalić nawet 15% więcej kalorii !!!

Po drugie lepsze efekty ćwiczeń
Kawa pobudza, dodaje sił, czyli świetnie oddziaływuje na organizm oraz efektywniejszą pracę mięśni. Kofeina podnosi poziom adrenaliny, przez co zwiększa wydolność organizmu. Ciało może pozwolić sobie wówczas na dłuższy trening, a ponieważ adrenalina podnosi próg bólu, uda Wam się osiągnąć lepsze rezultaty.

Po trzecie sposób na złagodzenie zakwasów
Kofeina blokuje związek chemiczny odpowiedzialny za aktywowanie receptorów bólu w przypadku pojawienia się mikrouszkodzeń. Aby osiągnąć zamierzony efekt wystarczy wypicie podwójnego espresso.

Drogi klubowiczu pamiętaj NAJPIERW KAWA potem trening
U nas codziennie do godzinny 11:00 kawka za 5 zł